孕育一個小小人兒，是個漫長的過程，在這個過程中 ， 準(zhǔn)媽媽需要補(bǔ)充各種營養(yǎng)，而鐵就是其中一種需要補(bǔ)充的營養(yǎng)素 。在整個孕期，準(zhǔn)媽媽大概需要1000毫克鐵，如果不注意補(bǔ)充含鐵豐富的食物，就很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血 。那準(zhǔn)媽貧血會對胎寶寶有什么危害？準(zhǔn)媽貧血有什么癥狀，預(yù)防貧血又該怎么做呢？下面，小編為你一一解答！
準(zhǔn)媽媽貧血對胎寶寶有什么危害？
對于胎寶寶而言，貧血準(zhǔn)媽媽的血細(xì)胞攜氧能力降低 ， 會導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧，增加胎死宮內(nèi)、早產(chǎn)、分娩低體重兒的風(fēng)險 。貧血還會影響胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育，孩子出生后，有可能導(dǎo)致以后智力、學(xué)習(xí)能力低下 。而且 ， 貧血的產(chǎn)婦奶水分泌大多比正常產(chǎn)婦少，會因奶量不足對小嬰兒的哺喂產(chǎn)生很大困難 。
準(zhǔn)媽貧血有什么癥狀？
準(zhǔn)媽媽貧血可能比平時更蒼白 ， 特別表現(xiàn)在手指甲、下眼瞼和嘴唇顏色上 。有時還會出現(xiàn)心跳加速、呼吸短促或很難集中注意力等現(xiàn)象 。
如何預(yù)防貧血？
1、按時產(chǎn)檢
至少要在妊娠的中期和后期檢查兩次血常規(guī)，以便及早發(fā)現(xiàn)貧血，并采取相應(yīng)措施糾正貧血 。
2、吃含鐵豐富的食物
雞肝、豬肝等動物肝臟含鐵豐富，可適量吃些 。鴨血、蛋黃、瘦肉等食物含鐵量都較高 。
3、妊娠中后期多吃高蛋白食物
妊娠中后期胎兒發(fā)育增快，要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等 。
4、在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵劑
對某些準(zhǔn)媽媽來說，單從飲食中攝取鐵質(zhì)，有時還不能滿足身體的需要，對于有明顯缺鐵性貧血的準(zhǔn)媽媽，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用胃腸容易接受和吸收的鐵劑 。
【孕期怎樣預(yù)防貧血 如何預(yù)防貧血】Ps：孕期補(bǔ)鐵不宜突然大量地補(bǔ)，因?yàn)檠a(bǔ)鐵量過大時 ， 可能會導(dǎo)致胃腸不舒服 ， 還容易引起便秘 。
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