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懷孕19周肚子有多大

經驗分享小常識

孕期進入19周，孕媽咪終于熬過了難受的孕吐和危險的前三個月，穩定的孕中期來臨，此時還能感覺到胎動，真真切切地感受到了胎寶寶，是不是很激動呢？很多孕媽媽關心此時肚子有多大，其實由于孕婦本來的身材有胖有瘦，所以對于肚子的大小并沒有一個標準 。那么19周孕媽媽有什么變化呢？胎寶寶多大了呢？
胎寶寶發育
胎兒現在大約有225克 ， 身體比上個月長了兩倍 。他/她在本周最大的變化就是感覺器官開始按照區域迅速的發展 。在腦部，分管觸覺、味覺、嗅覺、視覺和聽覺等神經細胞正在分化 。胎兒此時開始能夠吞咽羊水，腎臟已經能夠制造尿液 。寶寶現在也許能夠聽到周圍發生的事情，他回應的方式就是變得更加活躍 。
孕媽媽變化
你的腰身變粗，動作也開始笨拙 ， 有必要準備孕婦裝了 。乳暈和乳頭的顏色加深，而且乳房越來越大 。此時你也許會出現水腫，血壓升高，心跳加快的情況 。整天都很疲倦，比較嗜睡，胃口也很好 。有的孕媽媽上唇、面頰上方和前額周圍上可能出現暗色斑塊，這種暗色斑在分娩后不久就會消退，但你現在要盡量避免受到陽光的暴曬 。
【懷孕19周肚子有多大】19周營養提示
1、脂質是腦神經系統的重要成分 。準媽媽應適度攝入脂肪 ， 吃一些魚肉及核桃、要過等干果，有利于大腦的發育 。
2、可以把午餐和晚餐的重點安排成補腦和補充維生素A；早餐和加餐重點安排成補鈣，多吃一些干果和奶制品 。
孕中期 ， 孕媽媽會感到前所未有的輕松，也不要一味地追求肚子的大?。灰鉤淶玫?nbsp;， 胎寶寶自然會正常發育 。更不要因為不顯懷就大補特補，造成營養過剩或胎兒巨大，不利于分娩 。

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