被醫(yī)生確診為妊娠糖尿病后，看了很多姊妹的抗糖日志，覺得自己也應(yīng)該分享控糖經(jīng)驗(yàn) ， 提供給有需要的姊妹 。
【妊娠期糖尿病怎么辦】血糖檢測(cè)
懷孕差不多12周的時(shí)候去醫(yī)院建卡 ， 當(dāng)時(shí)抽了6、7支血，驗(yàn)了很多項(xiàng)目，其中一項(xiàng)就是血糖 。當(dāng)時(shí)的結(jié)果是，空腹血糖4.6mmol/L(參考值3..9~6.0mmol/L)，順利通過(guò)，如果不是之后的檢查發(fā)現(xiàn)有問題，我完全不知道有檢測(cè)過(guò)這項(xiàng) 。
26周+，產(chǎn)檢的時(shí)候,醫(yī)生給開了單做糖篩，空腹喝50G葡萄糖水的那種，一小時(shí)后抽血驗(yàn)血糖，結(jié)果9.24mmol/L ， 醫(yī)生看了結(jié)果，說(shuō)超標(biāo)了，標(biāo)準(zhǔn)為小于7.8mmol/L,需要控制飲食兩三天后做糖耐 。
控制血糖
糖篩過(guò)后，雖然對(duì)血糖高有點(diǎn)害怕，但是心想之前都沒有，應(yīng)該是偶發(fā)現(xiàn)象啦，所以糖耐前的3、4天，控制飲食還不是很到位的，家庭大聚餐外加自己外出吃飯幾次，天地一號(hào)、水果都有吃，結(jié)果75G還是沒有過(guò)，分別是空腹5.4、一小時(shí)后10.7、兩小時(shí)后8.4（標(biāo)準(zhǔn)：空腹小于5.1，一小時(shí)小于10，兩小時(shí)小于8.5 ， 單位均為mmol/L) 。醫(yī)生直接判定我是妊娠糖尿病，加上我的寶寶一直都偏小1~2周，建議立馬住院控制飲食加連續(xù)監(jiān)測(cè)血糖，我表示不希望住院 ， 不管那個(gè)控制血糖的胰島素對(duì)寶寶有沒有影響，也不管是不是會(huì)導(dǎo)致我產(chǎn)后對(duì)胰島素產(chǎn)生依賴，我認(rèn)為 ， 無(wú)論如何，能自然控制的話 ， 不吃藥不打針當(dāng)然是最好的 。
于是醫(yī)生叫我去找營(yíng)養(yǎng)護(hù)士，幫我寫了餐單，給我介紹了控制血糖的方向，回家自己控制一周，再去醫(yī)院做餐后2小時(shí)的血糖，要是沒有升高，應(yīng)該就算是控制成功了 。
每天3次檢測(cè)血糖
感謝營(yíng)養(yǎng)護(hù)士 ， 給我說(shuō)講解了很詳細(xì)的控糖方法 。當(dāng)天就去買了血糖儀回家做檢測(cè) 。老實(shí)說(shuō) ， 每次針刺手指頭的時(shí)候，我都覺得需要很大的勇氣 。但是為了寶寶 ， 也為了不住院，我堅(jiān)持了 。自己回家檢測(cè)，護(hù)士說(shuō)標(biāo)準(zhǔn)是空腹3.3~5.1（最大值不能超過(guò)5.3），餐后2H是4.4~6.7（最大值不能超過(guò)7）以下是3次的檢測(cè)數(shù)據(jù)，供麻麻們參考 。
第一次：早上產(chǎn)檢，三維B超+營(yíng)養(yǎng)咨詢等，到下午2點(diǎn)半才吃飯，餓到半死 ， 吃飯的時(shí)候就沒有嚴(yán)格按照營(yíng)養(yǎng)護(hù)士說(shuō)的 ， 放肆海吃了一頓 ， 飯后立馬吃了半個(gè)進(jìn)口新奇士橙 ， 也沒有運(yùn)動(dòng)（很累了，吃完就躺著不動(dòng)） 。午飯后：7.7mmol/L超標(biāo)了，晚飯就有意識(shí)控制了一下，7、8成飽，蔬菜多肉多，飯少，晚飯后：5.6mmol/L達(dá)標(biāo) 。
第二次：空腹：5.1mmol/L，早餐后：5.9mmol/L，午飯后：5.5 mmol/L，晚飯后：5.3mmol/L 。
第三次：因?yàn)橹耙惶炜刂频煤芎茫悬c(diǎn)飄飄然了，兩餐之間吃感覺餓了就吃點(diǎn)小番茄、喝糖尿病專用奶粉、雞蛋，都是分了幾次吃的 。宵夜是婆婆煮的泥鰍海帶湯，只喝湯和吃海帶 ， 估計(jì)是太飽，導(dǎo)致隔天的空腹血糖高了點(diǎn) ?？崭梗?.3mmol/L ， 早餐后：8.5mmol/L ， 午飯后：5.3mmol/L，晚飯后：7.4mmol/L
小編有話說(shuō)
妊娠期糖尿病，控制血糖關(guān)鍵是靠飲食，最好能配合血糖儀做血糖監(jiān)測(cè) 。有關(guān)這位麻麻心酸的控糖心得，我們明天接著看 。
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