準(zhǔn)媽媽的孕育生涯到了最關(guān)鍵的時(shí)期：胎兒進(jìn)入了最好的發(fā)育階段！此時(shí)更應(yīng)該花點(diǎn)心思在飲食上 。孕晚期需要補(bǔ)什么 ， 或許很多人都已經(jīng)了然于胸，但是對于不能吃什么，你又知道多少呢？下面奉上孕晚期的飲食禁忌，準(zhǔn)媽媽快對照著看看自己有沒有踩雷區(qū)吧！
NO.1：不宜高脂肪飲食
如果準(zhǔn)媽媽長期堅(jiān)持高脂肪膳食，那肯定是不科學(xué)的 。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物會增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利于母嬰健康 。
NO.2：不宜高糖飲食
血糖偏高的準(zhǔn)媽媽，生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會或需要剖腹產(chǎn)的概率 ， 會比血糖偏低組準(zhǔn)媽媽高出幾倍 。另一方面，血糖過高，會加重準(zhǔn)媽媽的腎臟負(fù)擔(dān)，不利于孕期保健 。
NO.3：不宜高鈣飲食
【孕晚期飲食誤區(qū)】準(zhǔn)媽媽盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎寶寶有害無益 。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為 ， 準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒囟門會過早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利于生長發(fā)育 。
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