很多孕婦在懷孕后，為了寶寶的健康很多的食物都是不能吃的 ， 而對于糖尿病孕婦來說，需要注意的飲食就更多了 。比如桔子對于正常孕婦來說是非常好的水果，但是糖尿病孕婦能吃桔子嗎？
桔子，又稱為橘子，桔子外皮肥厚 ， 酸甜可口，是常見的一種水果 。桔子內(nèi)藏瓤瓣 ， 由汁泡和種子構(gòu)成，屬常綠喬木或灌木福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實(shí) 。而對于妊娠糖尿病的孕婦是可以適當(dāng)吃一些的，但一次不要太多 。橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，是參與人體正常代謝的重要營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對孕婦沒有任何傷害 。
孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適癥狀，增進(jìn)食欲；又能加強(qiáng)營養(yǎng)，提高人體免疫力；還可促進(jìn)通便，降低膽固醇，對孕婦本身及胎兒的生長發(fā)育都有好處 。不過什么食物都要有個(gè)度，橘子一次不能吃太多，吃多了容易導(dǎo)致上火，尤其在孕后期孕婦容易發(fā)生便秘的情況下 ， 更要少吃或不吃 。
【糖尿病孕婦能吃桔子嗎】孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過3只，總重量在250克以內(nèi)，據(jù)研究，每天吃3個(gè)橘子，就能滿足一個(gè)人一天對維生素C的需要量 。若食用過多，過量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石 。另外，多吃對口腔和牙齒有害 。而糖尿病孕婦每天吃一個(gè)即可 。另外需要注意，桔子和牛奶不可同食 。牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀 。因此 ， 吃橘子的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶 。
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