對(duì)于每一個(gè)孕婦來(lái)說(shuō)，生一個(gè)健康可愛的寶寶是最大的心愿了 。而女性在懷孕這種特殊時(shí)期，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)保證胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育 。喝湯對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō) ， 是最好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方法 。那么，孕晚期營(yíng)養(yǎng)湯都有哪些呢？下面小編給您推薦幾款合適準(zhǔn)媽媽喝的營(yíng)養(yǎng)湯 。
1、芡實(shí)赤小豆田雞湯
材料：瘦肉(最好是豬展)半斤、田雞(大 ， 2-3只)芡實(shí)1兩，赤小豆2兩，陳皮一小片 。
【孕晚期營(yíng)養(yǎng)湯】做法：將所有材料洗凈備好 陳皮用水泡軟，刮掉里面的軟囊備用 。瘦肉、田雞切大塊一起放到水中煮開兩分鐘后取出洗凈血污 。將所有材料放入鍋中，注入八分水，用大火煲滾20分鐘后，再轉(zhuǎn)小火煲2--2.5小時(shí)，調(diào)味即可飲用 。
2、冬菇干貝排骨湯
材料：排骨半斤，雞腳8只(建議用新鮮雞腳，不要用冰凍的)冬菇(小的就8個(gè)左右，大的就5個(gè))，干貝5粒 。
做法：將排骨、雞腳放入冷水中煮開后兩分鐘，取出清凈血水備用(建議雞腳不要斬去指甲，這樣可以避免湯水肥膩) 。冬菇用水洗凈稍浸泡，干貝用水泡開，撕碎 。在鍋中加入八分水，將所有材料放入，以大火煮開20分鐘后，小火煲2-3小時(shí)，調(diào)味即可食用 。
3、紅蘿卜玉米排骨湯
材料：排骨500克，胡蘿卜一根，玉米兩根，老姜一塊，鹽、料酒、味精各適量 。
做法：將排骨洗凈;玉米切段、胡蘿卜切滾刀塊、老姜拍開 。在鍋內(nèi)加入適量清水，里面放些許料酒及姜 。水開后將排骨燙一燙，撈出之后用清水沖洗干凈 。將洗凈的排骨、胡蘿卜、玉米、老姜、適量鹽和料酒，放進(jìn)湯鍋中，加足夠的清水 。中火燒開后蓋好蓋子轉(zhuǎn)小火或微火慢燉約2個(gè)小時(shí)左右即可 。
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