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孕婦水腫可以泡腳嗎

經驗分享小常識

多數孕媽在懷孕期間，或早或晚 ， 都會出現手腳浮腫的現象 。稱之為孕期水腫，那么孕期孕婦水腫可以泡腳嗎？
答案是可以的，水溫注意不要過高，37，38度就好 ， 每次15-20分鐘就夠了，可以促進循環 。可以用淡鹽水泡腳，這樣不但可以達到泡腳而且對防止和消除水腫有一定的好處 。
孕婦泡腳的時候要控制好時間，一般為15~30分鐘左右即可 。因為在泡腳的過程中，人體血液循環加快，心率也比平時快 ， 時間太長的話，容易增加心臟負擔 。另外，由于更多的血液會涌向下肢 ， 體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥 。孕婦泡腳的時候要注意自己的身體狀況，如出現胸悶、頭暈等狀況，應暫停泡腳 ， 躺在床上休息一會 。
飯后半小時不宜泡腳 。吃完飯后，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，時間長了會影響消化吸收而導致營養缺乏 。因此，水腫泡腳的話最好吃完飯過1小時后再泡腳 。
【孕婦水腫可以泡腳嗎】妊娠浮腫需多臥床休息，適當抬高下肢 ， 特別是左側臥位，可改善胎盤血液供應，減輕浮腫；同時 ， 適當限制食鹽 。另外，散步也很重要 。因為散步的時候，通過小腿肌肉的調節，可以改變一些靜脈被壓迫現象，以上就是對孕婦水腫可以泡腳嗎的建議 。

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