35周已經(jīng)到了孕八個多月，這個時期孕婦已經(jīng)到了孕晚期 。孕晚期的時候，胎兒已經(jīng)生長得比較大 。胎兒對營養(yǎng)的需求非常多 ， 如果孕婦在孕晚期營養(yǎng)補充不及時的話，就可能會出現(xiàn)貧血 。那么孕晚期貧血應(yīng)該怎么辦呢？貧血的危害有哪些呢？
一、孕晚期貧血怎么辦
貧血食療推薦：
1、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克 。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥 。食用時中適量調(diào)米溫服，10-15天為一療程 。功效：補腎壯骨 。
2、雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許 ， 入蛋黃煮熟，每日飲服2次 。功效：補鐵，適用于缺鐵性貧血 。
3、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克 。同煮成粥，熱溫服 。功效：養(yǎng)心補脾，滋補強壯 。
4、豬肝150克，菠菜適量 。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻，放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調(diào)米，吃肝吃菜喝湯 。功效：補鐵，適用于缺鐵性貧血 。
5、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚 。同煮成粥 。食用時加適量白糖 。功效：滋陰補血 。
6、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克 。先以制首烏煎取濃汁去渣 ， 加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量 ， 再煮一二沸即可 。熱溫服 。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋 。功效：補肝益腎 ， 養(yǎng)血理虛 。
二、貧血的危害有哪些
1、貧血對孕婦和胎兒的危害
對孕婦來說，中度貧血所具有的危害主要表現(xiàn)在：一是由于孕婦有貧血會導(dǎo)致血漿蛋白濃度低，所產(chǎn)生的抗體少、巨噬細(xì)胞作用減弱，而使免疫力下降及抗病力差，此時孕婦也非常容易發(fā)生感染，血紅蛋白含量越低的產(chǎn)婦，產(chǎn)后感染的可能性越大 。另外，孕婦貧血時會導(dǎo)致血液攜帶氧的能力低 ， 在慢性輕度貧血時不會有什么不適癥狀 ， 但在嚴(yán)重貧血或急性失血過多就會心跳加快，輸出量增多、血流加快，加重心臟負(fù)擔(dān) 。如果繼續(xù)發(fā)展下去孕婦就會發(fā)生心肌缺氧而導(dǎo)致貧血性心臟病，甚至是充血性心力衰竭;其中當(dāng)血紅蛋白50g/L時，孕婦就會出現(xiàn)心肌損害，更會導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良、智力下降等事情出現(xiàn) 。
2 、損害身體
人體紅細(xì)胞具有較強的攜氧功能，體內(nèi)氧與二氧化碳的輸送是靠血液的運行來實現(xiàn)的 ， 人一旦貧血就會導(dǎo)致體內(nèi)血紅蛋白減少 ， 血液輸氧能力就降低而造成組織缺氧，更會使身體不能得到足夠的氧來維持生命的代謝活動 。
3、對青春女性的危害
青春期女子發(fā)生中度貧血就會會導(dǎo)致月經(jīng)稀少、顏色淺淡 ， 此時若是人們沒有及時發(fā)現(xiàn)進行治療就會導(dǎo)致身體受到更多的威脅與傷害，從而就會影響到人們的學(xué)習(xí)、生活和工作 。
【35周孕婦貧血怎么辦】本文詳細(xì)介紹了孕晚期貧血的飲食調(diào)理，也介紹了孕晚期貧血的一些危害 。如果你是一位處于孕晚期的孕婦 ， 那么你一定要積極注意自己的飲食，千萬要補充足夠的營養(yǎng)，避免造成孕晚期貧血，導(dǎo)致胎兒和自己的健康都受到不利影響 。
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