用法：
1、用開(kāi)水沖飲，可以配牛奶、奶粉、豆?jié){等同飲；
2、煮粥時(shí)加入；
3、做面食時(shí)加在面粉里 ， 或者撒在饅頭坯、面包坯表面 。每天的食用量在30-100克范圍內(nèi) 。
【燕麥麩怎么吃】燕麥麩皮是燕麥含有膳食纖維最多的部分，特別是含有最豐富的葡聚糖，葡聚糖屬可溶性膳食纖維，是已知的降血脂有效成分，同時(shí)有助于腸道健康，因而燕麥纖維被譽(yù)為“貴族膳食纖維”。
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