1、食用方法：
?。?）靈芝茶
有很多人對(duì)于它的使用方法并不是特別清楚或者是完全了解，其實(shí)靈芝的使用方法也比較簡(jiǎn)單，它可以作為一種飲品，就是靈芝茶，做法非常的容易上手，只要將靈芝切片之后加入適量的清水，放置文火當(dāng)中燉煮兩個(gè)小時(shí)取汁，加入適當(dāng)?shù)姆涿壅{(diào)味就可以飲用了 。
?。?）靈芝白酒
也可以用靈芝泡酒 ， 這也是非常常見(jiàn)的一種吃法，其做法就是將靈芝剪碎之后放到白酒瓶當(dāng)中密封浸泡，當(dāng)白酒變成棕紅色就可以吃了，一般來(lái)說(shuō)浸泡的時(shí)間，一個(gè)星期就可以了 。
?。?）靈芝湯
其實(shí)說(shuō)到靈芝的食用方法是非常多的 ， 除了可以作為飲品和泡酒之外 ， 很多人也會(huì)選擇來(lái)煲湯，比如靈芝蓮心百合瘦肉湯，靈芝大棗湯，靈芝陳皮老鴨湯 ， 靈芝煲烏龜?shù)鹊龋际欠浅２诲e(cuò)的選擇 。
?。?）靈芝麥片粥
靈芝還可以用來(lái)煲粥，不過(guò)在煮粥的時(shí)候一般都會(huì)加入一些小麥片，據(jù)說(shuō)可以治療神經(jīng)衰弱 ， 失眠的效果 ， 有興趣的朋友可以去試一試 。
2、靈芝的服用禁忌
?。?）不要和這些食物同吃
一般情況下，在吃靈芝的時(shí)候要注意有一些食物是不能和靈芝一起吃的 。比如松花蛋，靈芝當(dāng)中含有蛋白質(zhì)等一些微量元素，而松花蛋當(dāng)中含鉛等重金屬元素，如果同時(shí)吃了會(huì)丟失銀芝原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還可能會(huì)產(chǎn)生副作用，另外辣椒，檸檬等一些食物也會(huì)讓靈芝的作用大打折扣 。
?。?）不要過(guò)量吃
很多人認(rèn)為靈芝是一種對(duì)身體非常好的補(bǔ)藥，因此多吃午飯這是一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，如果大量的服用靈芝，很有可能會(huì)導(dǎo)致身體各方面出現(xiàn)問(wèn)題，甚至還會(huì)有毒副作用的產(chǎn)生，而且嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致死亡，一般情況下如果將靈芝內(nèi)服或者是泡酒，那么每次控制在2到3克左右就可以了，每天服用三次，如果使用肌肉注射這種方法的話(huà)，每天只能一兩次 ， 千萬(wàn)別多 。
【靈芝的食用方法和禁忌】 ?。?）不要長(zhǎng)期服用
靈芝也不是一種可以長(zhǎng)期服用的中藥材，如果將靈芝作為治病的一種藥材，必須堅(jiān)持一個(gè)月以上才能看到具體的效果 ， 如果只是在日常服用靈芝想要起到延緩衰老作用的話(huà)，就需要連續(xù)服用三個(gè)月之后停藥，大約停止三個(gè)月之后再繼續(xù)服用，這樣的效果才是最好的 。
?。?）要選擇最佳的時(shí)間
老中醫(yī)建議并不是所有的人群在任何時(shí)候都適合服用靈芝的，比如說(shuō)患者在手術(shù)之前 ， 或者是手術(shù)之后的一周時(shí)間都不要服用靈芝，另外正在大出血的患者也不要服用，否則不僅沒(méi)有達(dá)到調(diào)養(yǎng)身體的效果，反而還會(huì)威脅到人體的健康 。
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