宋代蹴鞠運(yùn)動(dòng)根據(jù)賽制和參與的社會(huì)人群不同 ， 有不同的蹴鞠規(guī)則，主要可分為筑球和白打兩種：
1、白打，不用球門 ， 屬個(gè)人表演性活動(dòng) ， 對(duì)球員控球能力有更高要求，除手之外身體各部位均可觸球，變換各種花樣，先落地或違規(guī)者輸；
2、筑球 ， 是用球門的蹴鞠活動(dòng)，從軍中之戲演變而來中間樹立三丈高竹竿，上有風(fēng)流眼 ， 雙方隊(duì)員隔竿站立，參賽隊(duì)員各12 人，雙方以破門多者為勝；
【宋代蹴鞠規(guī)則】宋代社會(huì)文化娛樂活動(dòng)繁榮 ， 出現(xiàn)了專門的蹴鞠表演團(tuán)體，以齊云社最為著名，宋代從皇帝到士大夫、官僚階層都將蹴鞠作為平日
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