1、乒乓球屬于有氧運動 。
2、有氧運動要分為兩類:高沖擊有氧運動和低沖擊有氧運動 。
3、高沖擊有氧運動是傳統(tǒng)的健身運動,比如:長跑、游泳、乒乓球等 。
【乒乓球屬于什么運動】4、低沖擊有氧運動是指節(jié)奏頻率比較緩慢,但是運動時間較長的運動,如跳繩、左右旋轉、慢跑、快走等等 。乒乓球就屬于低沖擊有氧運動 。
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