【怎樣讓孩子提高免疫力】1、按時(shí)接種疫苗，不少家長(zhǎng)都對(duì)疫苗抱著排斥的心態(tài)，認(rèn)為寶寶打不打都無所謂 。但對(duì)于疾病來講，最好的方法是預(yù)防 。疫苗通俗來講就是促使身體產(chǎn)生天然的防御系統(tǒng)，來增強(qiáng)抵抗力阻止病毒入侵，讓寶寶少生病 ， 所以按時(shí)注射疫苗對(duì)提高免疫力非常重要 。
2、多接觸自然環(huán)境，在老家長(zhǎng)大的孩子喜歡出去玩，三五個(gè)小伙伴在一起爬樹、摔泥巴，弄得身上臟兮兮的，卻很少生?。輝誄搶锍ご蟮暮⒆幼鼙患頁す卦詡依?nbsp;， 嫌外面那個(gè)臟、這個(gè)亂，通通不讓碰 ， 卻最愛生病 。因?yàn)楹⒆拥牡挚沽κ窃谝淮未五憻捴性鰪?qiáng)的，如果缺乏外界細(xì)菌的刺激，免疫力得不到鍛煉，將不利于免疫系統(tǒng)的成熟 。
3、保持充足睡眠 ， 成人如果休息不好、睡眠不足，都會(huì)引發(fā)一系列健康問題，更何況是小孩子 。充足的睡眠能讓體內(nèi)器官得到休息，以免過度疲憊給細(xì)菌有可乘之機(jī) 。家長(zhǎng)應(yīng)培養(yǎng)孩子規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜 。
4、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，母乳中特有的免疫因子可以增強(qiáng)孩子的抵抗力，尤其是寶寶六個(gè)月前，是免疫力最差的階段 ， 需要從母乳中才可以獲取 。世界衛(wèi)生組織建議，母乳最遲可以喂到寶寶兩周歲 。所以如果條件允許的話還是要采取母乳喂養(yǎng) ， 不要輕易放棄 。
5、多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)健體質(zhì)，提升身體免疫力，尤其是戶外運(yùn)動(dòng)，接受陽光照射可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的行程，幫助鈣的吸收 。在天氣好的時(shí)候不妨多帶孩子在小區(qū)里或公園里運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng) ， 對(duì)長(zhǎng)高也有好處 。
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