女性朋友在懷孕期間，不止要補(bǔ)給自身營養(yǎng) ， 同時(shí)更要照顧胎兒的反應(yīng)，孕29周孕婦的肚子已經(jīng)大了 ， 行動(dòng)多有不便，同時(shí)身體一些器官的位置因?yàn)槎亲拥某兄匕l(fā)生變化，都要承受很大的壓力，下面我們來了解孕29周漏尿是怎么回事 。
孕29周漏尿是怎么回事
懷孕后，體內(nèi)分泌的各種激素使準(zhǔn)媽媽的骨盆底的組織和肌肉拉伸，從而導(dǎo)致控制膀胱排尿的括約肌變得薄弱 。當(dāng)準(zhǔn)媽媽打噴嚏、大笑、咳嗽或跑步時(shí)，腹腔內(nèi)和膀胱的周圍壓力增大 ， 而這種壓力又會(huì)擠壓膀胱 。骨盆底肌肉會(huì)幫助膀胱底閉合 ， 阻止尿液外流 ， 就是我們通常所說的“憋尿” 。而如果這部分肌肉變的疲軟，準(zhǔn)媽媽就會(huì)控制不住漏尿了 。
孕婦漏尿需要注意什么
1、不要憋尿
憋尿?qū)θ梭w健康是不利的 ， 對(duì)懷孕的女性來說更要注意 。尿液長期積在膀胱 ， 很容易滋生細(xì)菌引發(fā)尿路疾病 。
2、避免仰臥位
孕婦們?cè)趹言性缙诤屯砥谳^容易出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象 ， 建議在休息時(shí)最好采取側(cè)臥位姿勢，要避免采用仰臥位的姿勢睡覺或者休息 。
3、少吃利尿食物
尿頻時(shí)期，孕婦應(yīng)該少吃利尿食物 ， 如西瓜、冬瓜、海帶等 。晚飯后，還要減少喝水，因?yàn)檫@很容易導(dǎo)致孕婦在夜間起夜，從而影響到睡眠質(zhì)量 。如果孕婦睡眠質(zhì)量不好，可能會(huì)影響到胎兒的發(fā)育 。
【孕29周漏尿是怎么回事】孕婦漏尿是有些尷尬的，特別是在打噴嚏，大聲咳嗽時(shí)，會(huì)發(fā)生漏尿，如果有外出，孕婦可以選擇帶漏尿護(hù)墊，但要記住一定要勤換，以免不衛(wèi)生，當(dāng)然在飲食上也要稍微注意，像一些利尿的、多水的水果當(dāng)然就不能夠多吃了，要克制下 。
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