第一，叩齒法能在一定程度上緩解口臭 。首先閉唇，輕輕叩齒100－300次，其間可有唾液增多現(xiàn)象，然后再小口緩緩咽下，每日做2－3次，不但能治療口臭 ， 對(duì)口腔其它疾病也有不錯(cuò)的療效 。
第二，去除口臭一定要按時(shí)刷牙 。每天晚上睡前刷牙三分鐘，用淡鹽水當(dāng)刷牙水可以有效清除口腔細(xì)菌70%以上 ， 第二天早上再同樣用淡鹽水刷一次牙，這樣口臭癥狀會(huì)減輕很多 。注意要用正確的上下刷牙方法才更有效 。
【怎么除口臭】第三 ， 清淡的飲食對(duì)預(yù)防和治療口臭是很有幫助的，刺激性太強(qiáng)的食物，如辛辣、油炸等食物 ， 這些食物的殘?jiān)粼诳谇?，更加容易激發(fā)口臭的嚴(yán)重 。同時(shí)，身體對(duì)刺激性食物的代謝處理也會(huì)影響到口臭的治療 。另外，每次進(jìn)來八分飽就差不多了 。
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