燕窩主要含有豐富的膠原蛋白 ， 白木耳是一種膠質(zhì)菇類，有豐富的膳食纖維以及多醣體，經(jīng)科學證明 ， 銀耳燉燕窩能增強免疫力、保健腸道和養(yǎng)顏美容！下面小仙為大家介紹銀耳燉燕窩的做法：
將銀耳用溫水泡開，將銀耳去蒂洗凈 。
把燕窩放入冷水里發(fā)6-7小時 。
把燕窩撕成一條條把水撈干待用 。泡燕窩的水不要倒掉，可以用來洗臉，美容的 。
西洋參片用清水浸透 。
將處理好的西洋參片、銀耳、燕窩一起放入燉盅內(nèi)，加入清水燉一個小時 。
【銀耳燉燕窩怎么做】將燉好的燕窩銀耳盛出并加冰糖條味即可 。西洋參可補氣養(yǎng)陰 ， 與有很好美膚效果的燕窩和銀耳同燉，確實是極盡養(yǎng)顏功效的佳品 。
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