雪糕是夏季的絕佳伴侶 ， 但是雪糕在給口腔帶來(lái)清涼感的同時(shí)，給腸胃帶來(lái)的刺激也不小 。尤其是對(duì)于一些腸胃功能較弱甚至已經(jīng)發(fā)生了功能紊亂的人來(lái)說(shuō)，雪糕一定要少吃甚至就不要吃 。下面小編來(lái)為大家講講孕晚期吃冰淇淋的危害 。
孕晚期吃冰淇淋的危害
若孕婦大量吃雪糕，咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力降低 ， 使?jié)摲谘屎聿康募?xì)菌乘虛而入，容易引起感冒等病 。其實(shí)冰凍食品的病菌不一定被低溫殺掉了 ， 冰凍的食品也可能含有病菌，導(dǎo)致“雪糕病”的發(fā)生 。
孕媽媽在夏天可以吃什么解暑
1、吃些瓜果，孕期更健康 。
【孕晚期吃冰淇淋的危害 孕媽媽在夏天可以吃什么解暑】在悶熱的季節(jié)里，孕婦補(bǔ)充水分和鹽并注意休息是極為重要的 。單純補(bǔ)充水分只能解渴但不能解暑，因此，孕婦適當(dāng)多吃一些瓜果既可以解渴又能解暑，西瓜、冬瓜、菜瓜、香瓜、黃瓜等均可食用 。瓜類(lèi)食物含有豐富的水分和豐富的電解質(zhì)，對(duì)孕婦和胎兒安全度夏大有好處 。
2、來(lái)點(diǎn)湯，可以消暑 。
海米冬瓜湯：冬瓜含有充足的水分 ， 具有清熱毒、利排尿、止渴除煩、祛濕解暑等功效 ， 是孕婦水腫的消腫佳品;海米是鈣的較好來(lái)源 。在孕晚期，準(zhǔn)媽媽可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水腫 ， 又可補(bǔ)充鈣質(zhì) 。
西紅柿蛋湯：對(duì)于夏季胃口不好的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，不妨將一些水果入菜來(lái)增強(qiáng)食欲，除了西紅柿 ， 菠蘿、檸檬、柳橙都適合作為烹煮食物的原料 。如果喜歡 ， 也可以加醋以增添菜色美味 。
3、喝點(diǎn)茶，可以解渴 。
但各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微 。鋅元素對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育起著極其重要的作用 。因此，專(zhuān)家認(rèn)為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)淡綠茶，淡綠茶對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，是大有好處的 。
能在炎炎夏日給人們帶來(lái)清涼的不僅有雪糕，很多更加天然綠色的食物在對(duì)人有消暑降溫的作用，孕媽媽不妨了解一些適合夏季食用的飲品或者菜肴的制作方法 。相信在大家的巧手制作之下，普通的食材也會(huì)有比雪糕還美味的味道 。
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