方法之一，通過運(yùn)動(dòng)，臂慢上舉，由前至上舉，由前慢下落，每次做20~30次（或盡力做，不限制） 。要求上體直，臂直 ， 肩自然，有上提胸肌群的感覺 。
方法之二 ， 通過按摩，倒少量調(diào)好的按摩油在手上，然后均勻的涂抹在胸部 。在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤(rùn)，即有澀的感覺時(shí)隨時(shí)再加少量按摩油 。（其實(shí)還有用鹽水按摩也能瘦胸哦）
【女人怎么瘦胸】方法之三，控制飲食，人們常說木瓜加牛奶是豐胸神物 ， 不說對(duì)所有女人都效果，但是對(duì)于胸部豐滿確實(shí)可以起到效果 ， 所以瘦胸的你就別再吃了 。
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