1、按摩防脫發(fā) 。按摩頭皮有助放松，促進(jìn)血液循環(huán) ， 從而預(yù)防脫發(fā) 。按摩時(shí)用指腹適當(dāng)用力，左右來(lái)回推揉整塊頭皮，每天至少做15—20分鐘 。
2、暴飲暴食要Say?No！暴飲暴食、偏食、吃快餐等 ， 均不利頭發(fā)健康 ， 尤其是睡覺(jué)前要保持空腹?fàn)顟B(tài)，否則會(huì)影響血液循環(huán)，加速脫發(fā) 。
3、打開(kāi)正確洗頭方式 。涂洗發(fā)水前，先梳去頭發(fā)、頭皮間的污垢 ， 這樣可減少洗發(fā)水的使用量 。洗發(fā)水要先在手掌上弄出豐富的泡沫后再涂抹在頭發(fā)上 。
4、洗頭后要迅速擦干 。濕頭發(fā)容易滋生細(xì)菌，因此洗完后要盡早讓頭發(fā)干燥 。電吹風(fēng)使用時(shí)要離頭發(fā)20—30厘米遠(yuǎn)，同時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著一個(gè)地方吹 。當(dāng)用熱風(fēng)吹到七八成干時(shí)，要換用冷風(fēng)吹 ， 有利于保護(hù)頭皮及定型 。
【防止脫發(fā)的方法和技巧】5、不熬夜！夜間是毛母細(xì)胞的新陳代謝處于活躍狀態(tài)，是頭發(fā)生長(zhǎng)的“黃金時(shí)期” 。因此，最好在晚上10點(diǎn)前入睡，經(jīng)常熬夜也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā) 。
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