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籃球該怎樣才能投進(jìn)的球進(jìn)得多

1、注意持球方法 , 瞄籃點(diǎn)、協(xié)調(diào)用力、出手的角度與速度、球的旋轉(zhuǎn)、投籃弧線和入籃角度;
2、在投籃時(shí) , 持球手五指要自然分開,食指和中指分開得要更大;
3、用掌根以上部位接觸球,增大手對(duì)球的接觸面積,另一手只扶球;
4、投籃手的食指和中指要正對(duì)籃圈,籃球重心的投影點(diǎn)落在食指、中指指根之間,手腕后仰;
【籃球該怎樣才能投進(jìn)的球進(jìn)得多】5、球出手時(shí),手腕要前屈,用指端撥球,最后通過食、中指柔和用力將球投出 。

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