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怎么做營養(yǎng)的披薩

1、用高筋面粉、水、食鹽、白糖、黃油、酵母和成光滑的面團(tuán)后等待發(fā)酵 。
2、將發(fā)酵好的面團(tuán)排氣,搟成盤子大小的圓餅 。
3、放入相應(yīng)尺寸的披薩盤中,用手按成邊緣厚 , 中間薄的餅坯,用叉子扎孔,以防烤制的時(shí)候膨脹鼓起 。
4、把蔬菜改刀,火腿腸和圣女果切片,杏鮑菇、洋蔥和青椒切小塊 。
5、取出餅坯 , 如果餅坯鼓起,就再用叉子扎幾下,抹甜辣醬 。
【怎么做營養(yǎng)的披薩】6、放馬蘇里拉奶酪 。
7、逐層放上蔬菜和馬蘇里拉奶酪,最后披薩表面再放一層馬蘇里拉奶酪 , 撒黑胡椒,餅坯邊緣刷蛋黃液 。
8、放入烤箱中層,上下烤190度,啟動熱風(fēng)循環(huán)功能,烤15到20分鐘即可 。

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