孕38周還需補(bǔ)鈣片么

大家都知道胎兒的發(fā)育是離不開(kāi)鈣質(zhì)的，因此孕婦需鈣量是很高的。在孕早期，孕婦的需鈣量沒(méi)那么高，可以通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充，而到了孕中期，需鈣量就更高了，這個(gè)時(shí)候就需要補(bǔ)充鈣片了，那么到了孕38周還需要補(bǔ)鈣片嗎？
孕38周是否補(bǔ)鈣片要看具體情況，如果孕婦沒(méi)有明顯的缺鈣抽筋現(xiàn)象的話(huà)，那么就不需要額外補(bǔ)充鈣片了。但是孕婦還是需要補(bǔ)充鈣質(zhì)的，因?yàn)樵袐D需要為日后的哺乳做好準(zhǔn)備的，孕婦可以通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì) 。
1、奶類(lèi)
相信這是大家都知道的補(bǔ)鈣最佳的食物了。而牛奶中的鈣質(zhì)也是人體最容易吸收的，因此孕婦應(yīng)該每天喝一瓶純牛奶。
2、蝦皮、海帶
這兩種海制品的含鈣量豐富，至少吃上25克左右，就能夠補(bǔ)充300毫升的鈣質(zhì)了。但需要注意的是蝦皮中含有亞硝胺類(lèi)的致癌物質(zhì)，因此不要過(guò)量吃用。
3、豆制品
【孕38周還需補(bǔ)鈣片么】豆制品大家都知道蛋白質(zhì)豐富，但其實(shí)鈣質(zhì)也很高的，比如說(shuō)喝500克的豆?jié){就有120毫克的鈣質(zhì)了。但是需要注意豆?jié){在飲用前一定要煮開(kāi)，最好能夠反復(fù)煮幾次。

孕38周還需補(bǔ)鈣片么

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