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洗鼻子外側(cè)方法

經(jīng)驗(yàn)分享小常識

1、請先調(diào)好一杯約200ml的溫水或淡鹽水（37°C度左右或自己感覺舒服的溫度即可），可專門的洗鼻鹽或洗鼻劑效果最好；
2、然后擰開洗鼻壺進(jìn)水口，將調(diào)好的水注入洗鼻壺內(nèi)，蓋好洗鼻壺蓋子；
3、用手握住洗鼻壺瓶身，食指封住氣孔不松開；
4、頭部向前傾，嘴巴張大，用嘴呼吸 ， 將洗鼻壺出水孔對準(zhǔn)一邊鼻孔；
【洗鼻子外側(cè)方法】5、松開氣孔，水流會自動流入鼻孔清洗鼻腔，由另一邊鼻孔流出，若須暫停只要食指封住氣孔即可 。

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