孕早期 ， 孕媽們的胎盤通常會分泌出一種可以抑制胃酸分泌的物質(zhì)，從而導(dǎo)致胃腸功能紊亂，消化能力差，所以很多孕媽媽會出現(xiàn)惡心、嘔吐、無食欲、無力氣等癥狀 。酸味食物可以增加食欲，促進食物的消化和吸收 。橘子就是常見的酸性食物，那么孕初期能不能吃橘子？
橘子味道鮮美，非常美味，是一種非常常見的水果 。吃橘子的好處是：橘子中的維生素C可以降低血脂和膽固醇，有效提高人體抵抗力，橘子也可美容 。孕婦可以改善腸胃功能，增進食欲，增加營養(yǎng) ， 促進胎兒發(fā)育 。研究表明，橙子對孕婦和胎兒沒有任何不良影響，孕媽媽可放心食用 。
【孕初期能不能吃橘子】雖然橘子味道鮮美，但是不能多吃 。橘子是溫性的水果，其含糖量是比較多的，如果食用過量會導(dǎo)致口干、喉嚨痛等，這是由于吃橙子導(dǎo)致身體無法轉(zhuǎn)換熱量引起的 。孕媽吃完橘子后千萬記得要及時漱口，而且每天不宜吃太多，重量不超過250克 。孕媽媽在懷孕后期容易發(fā)生便秘，所以隔天吃一個橘子即可，或吃橙子、葡萄柚 。而且葡萄柚的營養(yǎng)成分是比橙子高的，可清火 。
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