【什么辦法可以加快宮縮】宮縮是孕婦鄰近分娩的妊娠反應(yīng) 。孕婦可以通過(guò)它來(lái)了解胎兒情況，并且去醫(yī)院準(zhǔn)備待產(chǎn) 。很多臨近臨產(chǎn)期的孕婦都會(huì)特別注意自己的宮縮情況，那么，什么辦法可以加快宮縮呢？
一是食物促進(jìn)法 。巧克力，山楂，蜂蜜以及山楂制品對(duì)孕婦子宮收縮有刺激的作用，對(duì)子宮興奮感有促進(jìn)的作用 。孕婦食用這些食物能加快宮縮 ， 但是要適當(dāng)?shù)氖秤?，如果食用過(guò)量 ， 會(huì)造成流產(chǎn)的現(xiàn)象 。
二是運(yùn)動(dòng)促進(jìn)法 。孕婦接近臨產(chǎn)期的時(shí)候可以咨詢(xún)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如下樓梯，慢慢行走，或者做瑜伽練習(xí)等 ， 對(duì)加快宮縮有幫助 。
三是按摩促進(jìn)法 ， 按摩乳房 。根據(jù)數(shù)據(jù)表明，乳房按摩對(duì)孕婦身體催產(chǎn)素的釋放合成有促進(jìn)的作用 ， 從而加快宮縮 。孕婦可以用食指和中指固定乳房，或者直接用大拇指指腹輕輕摩擦乳暈，乳頭，每隔15分鐘左右，輪流交替一次，每天兩次 。按摩乳房之后，腹部就出現(xiàn)變硬，或是陣法性腹痛 。如果出現(xiàn)這種情況 ， 就說(shuō)明按摩有效果，不要停，繼續(xù)按摩 。等宮縮出現(xiàn)后，觀察宮縮是否規(guī)律 。
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