女性懷孕期間的飲食非常重要，科學的搭配飲食，能夠讓孕婦、寶寶更加健康 。孕婦的食量會有所增加，平時特別容易感到饑餓，大多數(shù)孕婦都會為自己準備一些小食品，比如堅果類食物 。那么，孕婦初期能不能吃杏仁呢？
女性在懷孕初期不能吃杏仁，而且在整個孕期，都是不宜吃杏仁的 。因為在杏仁里面含有氫化鉀 ， 這種物質(zhì)是有毒性的，孕婦食用之后，就容易對寶寶產(chǎn)生影響，可能會使胎兒發(fā)育畸形，還會增加流產(chǎn)的可能性 。
【孕婦初期能不能吃杏仁】杏仁性大熱，在孕婦吃了之后 ， 就會有滑胎的風險 。不過現(xiàn)在有一種甜杏仁，孕婦是可以吃的，能夠為孕婦補充營養(yǎng) 。但是也不能過量食用，否則容易使孕婦便秘 。
堅果的種類有很多，如果孕婦想要吃堅果的話，也不一定非要吃杏仁，可以吃核桃 。核桃里面有很多優(yōu)質(zhì)蛋白、天然脂肪 ， 這些營養(yǎng)元素對胎兒成長很有幫助 。此外 ， 很多人都知道吃核桃對大腦好，這是因為核桃里面的磷脂含量非常高，而且還很容易被胎兒吸收，這可以促進寶寶的大腦發(fā)育 。所以女性在懷孕期間，應該經(jīng)常吃些核桃 。
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