人們?nèi)粘５娘嬍城闆r，對于身體健康有著很大的影響，而對于孕婦來說，飲食就更加重要了 。女性在孕期都要多補充些營養(yǎng)，而且食物要選擇容易消化的，要避免食用辛辣、寒涼的食物 。那么，孕婦15周吃什么好呢？
在懷孕15周的時候，因為子宮逐漸膨脹后，會對腸胃會造成壓迫作用，所以不少孕婦都有食欲不佳的問題 。因此在孕15周，要多吃微量元素、維生素含量高的食物，比如水果和蔬菜，孕婦吃芹菜、蘿卜等 ， 不僅可以起到開胃的作用，而且還能調(diào)節(jié)腸道健康 。
很多孕婦都有便秘的情況，尤其是到了懷孕的中期、晚期 ， 便秘會較為嚴重 。所以處在懷孕中期的孕婦還比較適合吃粗纖維食物，像是說玉米、紅薯等，這不僅有利于維護口腔健康 ， 而且還能夠緩解孕婦便秘 。
【孕婦15周吃什么好】蛋白質(zhì)是懷孕15周孕婦急需的物質(zhì) ， 只有孕婦攝入的蛋白質(zhì)充足，才能夠為胎兒的發(fā)育提供堅實的基礎(chǔ) 。因此孕婦每天都要吃雞蛋，還應(yīng)該多吃點其他的高蛋白食物，比如豆制品 。此外 ， 到了孕中期時，胎兒發(fā)育很快 ， 所以孕婦要多吃鈣含量豐富的食物 。
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