1、深吸慢呼氣息控制延長練習 。其要領是：先學會蓄氣 ， 先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像聞花一樣，自然松暢地輕輕吸 ， 吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，反復練習4至6次 。
【怎么唱歌延音】2、深吸慢呼數字練習 。第一步驟稱為吸提推送，吸提的氣息向里向，推送的氣息向外向下，在推送同時做氣息延長練習 。數數練習：吸提同前 。在推送同時輕聲快速地數數字12345678910，口氣反復數 。
3、深吸慢呼長音練習 。經過氣息練習，聲音開始逐步加入 。這一練習仍是練氣為主，發聲為輔，在推送同時擇一中低音區 ， 輕輕地男生發啊音，女生發咿音 。一口氣托住 ， 聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反復練習 。
4、托氣斷音練習 。這是聲、氣各半練習 。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出 。
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