懷孕期間的女性需要注重飲食安全，不過 ， 有的女性屬于初次懷孕 ， 作為小白選手，往往對孕期的飲食注意事項(xiàng)了解不多，所以有時難免吃了一些不宜在孕期使用的食物 。那么，懷孕了吃錯了東西該怎么辦？
【懷孕了吃錯了東西怎么辦】1. 女性懷孕期間除了不能抽煙喝酒，還有不可隨意服用藥物以外，對于日常的普通食物大多都能食用，一般孕期所吃食物并沒有絕對性的飲食禁忌 。但是 ， 根據(jù)個人的體質(zhì)情況不同 ， 對有的孕后女性而言，也確實(shí)有些食物在食用后會對孕期健康有一定影響 。
2. 如果屬于熱性體質(zhì)的孕期女性，懷孕期間若不注意吃了有較多辛辣刺激類的食物，常會導(dǎo)致孕期上火癥狀嚴(yán)重 。對此可通過食用一些偏寒涼屬性的瓜果蔬菜緩解 ， 比如紅莧菜、菠菜、柚子、蜂蜜等 。這類食物對去除體內(nèi)燥熱，減輕孕期上火癥狀會有良好作用 。
3. 也有的女性屬于寒性體質(zhì)，卻又在孕期誤食一些寒性水果 ， 或者吃了一些生冷刺激性的食物，有可能會引起腸胃不適 。此時要注意多食用一些溫?zé)嵝缘氖澄铮热缂t棗枸杞粥、紅糖小米粥等，可緩解腸胃不適，同時還要注意做好小腹部保暖 。
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