左旋肉堿是什么物質(zhì)

首先：左旋肉堿，又稱L-肉堿或音譯卡尼?。?是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，紅色肉類是左旋肉堿的主要來源，對(duì)人體無毒副作用。
其次：不同類型的日常飲食已經(jīng)含有5-100毫克的左旋肉堿，但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克，素食者攝入更少。
【左旋肉堿是什么物質(zhì)】最后：左旋肉堿的主要生理功能是促進(jìn) 脂肪轉(zhuǎn)化成能量，在人們服用了適量的左旋肉堿的時(shí)候，其在一定程度上對(duì)于身體上脂肪的減少和體重的降低是有作用的，而且，其不會(huì)減少水分和肌肉，在2003年被國(guó)際肥胖健康組織認(rèn)定為最安全無副作用的減肥營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。

左旋肉堿是什么物質(zhì)

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