1、成人一般推薦蛋白攝入量為0.8-1.2g/千克體重 ， 但力量型的人可以達(dá)到3g/千克體重 。蛋白質(zhì)粉的包裝上都會有用量說明，因為每個產(chǎn)品的蛋白質(zhì)含量配比不同，建議按產(chǎn)品的用量說明食用 。
【蛋白粉一天吃多少克】2、蛋白粉，一般是采用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏異亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述幾種蛋白的復(fù)合加工制成的富含蛋白質(zhì)的粉末 。
推薦閱讀
- 嬰兒屁股一大片紫色是什么
- 貓膀胱炎是什么引起的
- 安慶是哪里的哪個省的
- 寶寶吃奶量減少怎么辦
- 庫房管理方法
- 夢見樹上有兩只老虎
- 寶寶大便糊狀正常嗎
- 葡萄如何保鮮儲存
- 寶寶長牙煩躁期有多久
- 菜籽油為什么要先燒熱