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甲魚(yú)怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)

1、青蒿甲魚(yú)湯 。準(zhǔn)備青蒿10克、干桃花10克、黃芪10克、甲魚(yú)200克 。將前調(diào)料放入沙鍋內(nèi) , 加水適量,煎湯,去渣留液 , 再與甲魚(yú)一同放入沙鍋內(nèi)煎煮 。
2、枸杞沙苑甲魚(yú)湯 。準(zhǔn)備甲魚(yú)200克、枸杞子50克、沙苑子50克 。洗凈用紗布包好 , 共煮至甲魚(yú)肉爛,加調(diào)料 , 吃肉喝湯 。
【甲魚(yú)怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)】3、當(dāng)歸黨參甲魚(yú)湯 。準(zhǔn)備甲魚(yú)200克、當(dāng)歸50克、黨參50克 。甲魚(yú)去頭及內(nèi)臟,切塊 。用紗布包當(dāng)歸和黨參 , 與甲魚(yú)共煮至肉爛,去中藥加鹽及調(diào)料即可食用 。
4、黃芪枸杞燉甲魚(yú) 。準(zhǔn)備黃芪50克、枸杞子30克、甲魚(yú)200克、生姜10克 。將黃芪用清水浸潤(rùn)切片布包,枸杞子洗凈 , 甲魚(yú)去內(nèi)臟后切塊,生姜洗凈,切成片,加清水適量燉煮,武火燒沸后,再用文火慢煮,至熟爛后,去藥包 , 調(diào)味即可 。

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