【跑一千米前要注意吃什么早餐】1、跑一千米前吃面條是很好的選擇，面條和蔬菜、肉一起吃就更好了 。面條是很理想的食物 。本身是糧食類(lèi)，營(yíng)養(yǎng)足夠 。再者面條吸收了很多水分，這樣降低大量運(yùn)動(dòng)時(shí)的缺水癥狀 。
2、一千米考試，考生在6分鐘內(nèi)跑完全程 ， 按秒表記錄的分、秒記錄成績(jī) ， 不足一秒不計(jì)取 。6分鐘內(nèi)未跑完全程者 ， 考務(wù)員將考生帶離跑道 ， 時(shí)間按6分鐘處理，成績(jī)記為0分 。
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