【家里怎么自制腰椎牽引的裝備】方法如下：
1、徒手方法：患者仰臥位，雙膝屈曲置于胸前，雙手抱膝，以達(dá)到分離腰椎后部的目的 。并可通過放松雙手雙膝，然后再度重復(fù)的方法間歇進(jìn)行 。不適用于于急性腰椎間盤突出癥患者 。
2、“攀單杠”牽引：雙手拉住單杠，雙足離地懸空，或不離地，雙膝屈曲，利用自身下墜的重量產(chǎn)生牽引作用；或選擇高矮合適的門框，先借助小凳 ， 使身體懸空，并可以像在單杠運(yùn)動(dòng)那樣做前后擺動(dòng)動(dòng)作 。每日進(jìn)行2-3次，每次進(jìn)行數(shù)分鐘 。
這方法適用于腰椎間盤突出癥的青壯年男性患者，或進(jìn)有輕度椎間盤退化，關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的患者 ?？深A(yù)防下腰痛的發(fā)生 。
推薦閱讀
- 嬰兒屁股一大片紫色是什么
- 貓膀胱炎是什么引起的
- 安慶是哪里的哪個(gè)省的
- 寶寶吃奶量減少怎么辦
- 庫房管理方法
- 夢(mèng)見樹上有兩只老虎
- 寶寶大便糊狀正常嗎
- 葡萄如何保鮮儲(chǔ)存
- 寶寶長(zhǎng)牙煩躁期有多久
- 菜籽油為什么要先燒熱