1、飲菊花酒
九九與“久久” 諧音，與“酒”也同音，因此派生出九九要喝菊花酒的這一說(shuō)法 。金秋九月，秋菊傲霜 ， 文人將九月稱“菊月”，老百姓把菊花稱“九花”，在古人那里有著不尋常的文化意義，認(rèn)為它是“延壽客”、“不老草”，可使人老而彌堅(jiān) 。
2、羊肉面
“羊”與“陽(yáng)”諧音，應(yīng)重陽(yáng)之典 。面要吃白面，“白”是“百”字去掉頂上的“一”，有一百減一為九十九的寓意 ， 以應(yīng)“九九”之典 。秋天是羊兒最肥的季節(jié)，羊肉性暖 ， 可以御寒 。
3、花糕
重陽(yáng)節(jié)敬老，登高以避災(zāi) ?！案狻迸c“高”同音，又有“步步高升”、“壽高九九”之含義 ， 所以“重陽(yáng)花糕”成了普受歡迎的節(jié)日食品 。
4、螃蟹
【北方重陽(yáng)節(jié)吃什么傳統(tǒng)食物】螃蟹富含蛋白質(zhì)，被稱之為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物 。蟹肉較為細(xì)膩，且螃蟹脂肪含量很低 ， 但脂溶性維生素A、E和B族維生素較高 ， 特別是蟹黃中富含維生素A，有益于視力及皮膚健康 。這對(duì)需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的人大有益處 。
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