女性排卵期的到來，是具備生育能力的一個重要標(biāo)志 。女性如果能夠掌握排卵期，那么就可以正確測算出排卵日，這樣的話就可以讓你輕松完成受孕和避孕，讓你更好安排好性生活 。那么怎么算排卵期才是最準(zhǔn)確的呢？
一、按自然月計算
女性排卵周期是按自然月計算的 ， 每個周期為28天-30天 。只要規(guī)律 ， 提前一周或者推遲一周都是正常的 。
那么按自然月算排卵期的話，只能是月經(jīng)周期很準(zhǔn)的女性朋友才可以計算出來，即周期為30天的女性 。排卵期計算方法為下次月經(jīng)的前14天 ， 為排卵日 。
比如月經(jīng)為每個月的28號來 ， 那么排卵日即為28倒數(shù)14天，即是14號為排卵日，14號左右的三天連起來為排卵期，此一周同房懷孕機率大 。
二、按體溫變化計算
女性因一個周期的變化會有不同的體溫階段，因此可以利用體溫來測出排卵日的 。測體溫要求是早晨起床前，不運動，沒有大動作的前提下測的最原始的體溫 。即是睡醒后 ， 不大聲說話，不大力翻身 ， 此時的體溫是一天中最低的稱為基礎(chǔ)體溫，每天測這個基礎(chǔ)體溫的體溫對比，即可看出排卵日 。做此項需要有足夠的耐心和毅力，每天都要測 ?？蓪Ⅲw溫計放在床頭柜上，睡醒即可拿到的位置 。最好在清晨的7點鐘之前測 。
在卵泡期，體溫相對較低，小編此時測的溫度是36.3，很多一同測的姐妹也是36.2-36.3，即可做簡單的參考，每個人的基礎(chǔ)體溫也是不一樣的 ， 不需要為了這零點幾的溫度糾結(jié)哦 。
在排卵日，體溫達到整個周期中的最低 。
排卵后：立刻體溫升高，升高值達0.3-0.5度左右 ， 即是36.7-36.8左右的體溫 。
如受孕 ， 體溫將不會持續(xù)保持比較高的溫度，如受孕失敗，則體溫在月經(jīng)前恢復(fù)至基礎(chǔ)體溫36.2度左右 。
三、利用排卵試紙監(jiān)測
這個是最方便的了 ， 用專門的排卵試紙監(jiān)測 ， 可以很直觀的看到排卵期的變化 。排卵試紙要買正規(guī)產(chǎn)品，具體品牌在這里就不能說了，可以網(wǎng)上搜索一下就可以了 。
用排卵試紙測的話，是每天中午的10點-20點之間測尿 。最好每天同樣的時間監(jiān)測 ， 在卵泡期一天測一次即可，一般不會有太多的變化，因為此時間段是卵泡成熟期，還未長到成熟度，但為防止過快成長，還是每天測一次看變化即可 。
月經(jīng)干凈一周后，每天測兩次，上午一次，下午一次 。并做好對比 。
到排卵期，試紙明顯變深，此時可每天測四次，隔兩個小時測一次 。直到測排卵日試紙達到頂峰，最深（比對照線還深），即為排卵日 。這種深度可以持續(xù)兩天時間 。排卵后，試紙很快恢復(fù)到卵泡期淺度 。
提醒：在非排卵日測到的弱陽也是正?，F(xiàn)象 。不必多慮 。
四、到醫(yī)院B超監(jiān)測
醫(yī)院的B超監(jiān)測就可以測到卵泡的具體大小，精算到排卵的時刻了 。雖然此種方法最精確，但是花費也不小，還有就是總是做B超，也會造成心理壓力大，耗時耗力耗財?shù)囊环N方法，但是又最精確 。
醫(yī)院監(jiān)測的話 ， 只能聽醫(yī)生的安排，什么時候去測，醫(yī)生會有規(guī)劃 。因此 ， 自己只要準(zhǔn)備好錢財和時間就可以了 。
在做B超監(jiān)測的時候，最好自己也可以用試紙和體溫同時測，看試紙和體溫的變化與卵泡大小的變化是否一致 。等掌握到規(guī)律，就可以自己在家輕松監(jiān)測了 。
五、觀察白帶拉絲情況
女性的白帶即為宮頸黏液，其整個周期都會有出現(xiàn)的，或多或少 。一些相當(dāng)?shù)膵D科方面的病癥也會通過白帶檢查看是否有婦科疾病 。當(dāng)然也可以通過白帶拉絲監(jiān)測出排卵日 。
此種方法要求是沒有婦科炎癥的女性朋友 。每個月的排卵期，黏液會比卵泡期平時增多，并形成透明蛋清狀 ， 可拉長至10CM左右并不斷 。排卵后，黏液明顯減少 。由此來判斷排卵日的日期 。
但是此種方法適合沒有婦科炎癥和有經(jīng)驗的女性 。如果不好掌握 ， 容易分辨錯誤 。
六、排卵期出血觀察監(jiān)測
很多女性排卵期會有咖啡色出血，因卵泡成熟破裂出卵巢，有些雌激素比較低的女性朋友會在此時出現(xiàn)排卵出血的情況 。即為兩次月經(jīng)中間有出血，持續(xù)兩天后左右自然結(jié)束 。
也有些女性會排卵日突然小腹卵巢處有針扎痛感，同樣也是排卵所導(dǎo)致 。這兩種情況比較少，而且只適合于那些有此規(guī)律的女性哦 。
【怎樣算排卵期才是最準(zhǔn)確的】本文詳細(xì)介紹了其中測算排卵期的方法 。如果你是一位希望測算到排卵期的女性，如果你想要讓自己的排卵期測算得更加準(zhǔn)確的話，你最好是認(rèn)真參考一下本文的測算排卵期的方法，選擇適合自己的方法來測算排卵期 。
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