羽毛羽高遠(yuǎn)球發(fā)力技巧

1、首先架拍動作還是很重要，拉弓架拍準(zhǔn)備，
2、發(fā)力前以肘關(guān)節(jié)的向上旋轉(zhuǎn)帶動，此時腕關(guān)節(jié)后仰，拍頭自然放松的后導(dǎo) 。
3、同時你看拍底是不是有個向前對的動作，這個動作就是發(fā)力之前的一個準(zhǔn)備動作，它可以幫助你在擊球瞬間，有最強(qiáng)的瞬發(fā)力。
4、擊球的同時將拍面由后向前上方推轉(zhuǎn)的過程，小臂做旋轉(zhuǎn)加速的發(fā)力。
【羽毛羽高遠(yuǎn)球發(fā)力技巧】5、肘關(guān)節(jié)向上轉(zhuǎn)動的同時，腕關(guān)節(jié)后仰，拍頭自然的從后面向前上方推送手臂內(nèi)旋加速，收拍到左邊大腿之后完成動作。

羽毛羽高遠(yuǎn)球發(fā)力技巧

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