1、左手中指指腹放在左側(cè)鼻梁，右手中指指腹放在右側(cè)鼻梁兩中指沿著鼻子兩側(cè)做上下的推擦 ， 從鼻尖到鼻根往返約20次，以鼻子微微發(fā)熱、發(fā)紅為度
2、然后改用一手中指和拇指相對，其他三個手指頭翹起
3、用拇指和中指從鼻根部揉按到鼻翼，再到迎香穴
【鼻子太大怎么辦】4、用中指和拇指指尖同時按壓雙側(cè)迎香，一邊按一邊揉~
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