1、干枸杞一天吃30克左右較為合適 。枸杞30克也就是50顆以內(nèi)枸杞子的功效與作用：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神 ， 生津止渴，潤肺止咳 。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精 。
【干枸杞一天吃多少合適】2、干枸杞的保質(zhì)期 。枸杞生產(chǎn)商統(tǒng)一標(biāo)注的保質(zhì)期是一年 。枸杞確切的來說沒有什么保質(zhì)期的,其保質(zhì)期長短主要取決于保存它的環(huán)境:是否足夠干燥、通風(fēng)良好 。這樣的環(huán)境中它的保質(zhì)期相對(duì)較長,反之則較短 。PS:南方地區(qū),因濕度過大,可以封好口,放入冰箱中冷藏比較好存儲(chǔ)!
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