1、取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用 。
【如何做解乏的湯】2、核桃和松仁都是女性經(jīng)典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅 ， 有利于滋潤皮膚、延緩皮膚衰老 。此外，所含的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也十分豐富 ， 是美容、美發(fā)的佳品 。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風靡的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能 。玉米本身富含維生素E，也是推崇的養(yǎng)生美膚食品 。
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