1、牛肉+芋頭：牛肉與芋頭搭配食用，可以防治食欲不振及便秘 ， 還可以防止皮膚老化 。
2、南瓜+牛肉：從食物的藥性來看 ， 南瓜性味甘溫，能補(bǔ)中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲 。牛肉性味甘平，具有補(bǔ)脾胃、益氣血、止消渴、強(qiáng)筋骨的功效 。南瓜與牛肉搭配食用，則更具有補(bǔ)脾益氣、解毒止痛的功效 。
3、白菜+牛肉：白菜是我國廣大地區(qū)冬春兩季的主要蔬菜，白菜含有的粗纖維有促進(jìn)腸胃暢通的作用 。牛肉也是我國常見的肉食品種，含有豐富的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)成分，有補(bǔ)脾胃、益精血的功效 。
4、牛肉+白蘿卜：蘿卜性味辛、甘、涼，能健脾補(bǔ)虛、行氣消食，配以補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨的牛肉 ?？蔀槿梭w提供豐富的蛋白質(zhì)、維生素C等營養(yǎng)成分 ， 具有補(bǔ)五臟、益氣血的功效 。健康人食用后精力充沛 。
【牛肉和什么搭配好】5、牛肉+土豆：牛肉營養(yǎng)價(jià)值高，并有健脾胃的作用，但牛肉纖維粗，有時(shí)會(huì)影響胃黏膜 。土豆與牛肉同煮，不但味道好，且土豆含有豐富的葉酸 ， 起著保護(hù)胃黏膜的作用 。
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