【板栗和地瓜可以一起吃嗎】可以一起吃，但是不能吃太多 。理論上來說，板栗和紅薯這兩種食物，從食物屬性上來看，屬同性食物 ， 并沒有什么相克現象，所以是可以一起吃的 。而且，秋冬季板栗和紅薯一起煮，如板栗紅薯粥、番薯栗子糖水等 ， 進補效用加倍 。
但是，由于板栗和紅薯淀粉含量都很高 ， 屬于難消化食物，所以，兩者切忌大量同食，那會更容易引起消化不良的 。板栗一天吃的量不宜超過10顆，紅薯一天吃一個足以，兩者同時吃的話，量最好都相應減半 。
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