1、楊桃皮可以吃 。將楊桃清洗干凈之后，可以連皮一起直接食用 。而且楊桃皮中含有的維生素更多，食用的話營養(yǎng)價值更好 。
【楊桃可以吃皮嗎】2、保護(hù)皮膚：楊桃能夠抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保濕的作用，可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，對改善干性或油性肌膚組織也有顯著的功效 。
3、補充營養(yǎng)：楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機(jī)酸等，是人體生命活動的重要物質(zhì) ， 常食之，可補充機(jī)體營養(yǎng)，增強機(jī)體的抗病能力 。
4、和中消食：楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度 ， 促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效 。
5、增強抗體：楊桃中維生素以及糖類的含量是很高的，所以經(jīng)常吃的話，能增強我們的抵抗病毒的能夠，還能吸收足夠的營養(yǎng) 。
6、利便止渴解酒毒：楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分而止渴 ， 并使體內(nèi)部熱或酒毒隨小便排出體外 。
7、清熱利咽：因為楊桃中有大量的可揮發(fā)性成分，所以楊桃在治療口腔潰瘍以及風(fēng)火牙痛方面有很大的療效，同時還能消除咽喉炎 。
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