可以的材料：魚頭一個，青木瓜一只，料酒、姜絲、枸杞、龍眼干各適量 。做法：
【木瓜燉魚催奶嗎】1、木瓜洗凈削皮，切成塊；
2、油鍋燒熱，爆姜絲；
3、將洗凈的魚頭過下油，去掉魚的腥味；4、把過了油的魚頭放進沙鍋里面，再加上之前準備好的木瓜、龍眼、枸杞；
5、先用武火煮沸，加少許料酒，再用文火燉一個小時即可 。
木瓜特有的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，催奶的效果顯著，乳汁缺乏的媽咪食用能增加乳汁 。
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