【蘿莉坐對腿有什么作用】蘿莉坐可以鍛煉腿部的膝關(guān)節(jié)和胯關(guān)節(jié)的柔韌性，柔韌鍛煉是為了提高跨骨關(guān)節(jié)的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的伸展性 。鴨子坐又稱蘿莉坐 。坐姿因與鴨子的坐姿相似而得名 。女性盆骨結(jié)構(gòu)更適合鴨子坐，所以不少人認為鴨子坐更適合女性 。鴨子坐也被用在游泳等體育運動的訓練項目上 。
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