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維E吃了對身體有什么好處

經驗分享小常識

【維E吃了對身體有什么好處】維生素是一系列有機化合物的統稱 。它們是生物體所需要的微量營養成分，而一般又無法由生物體自己生產，需要通過飲食等手段獲得 。維生素不能像糖類、蛋白質及脂肪那樣可以產生能量 ， 組成細胞，但是它們對生物體的新陳代謝起調節作用 。
原則：缺乏維生素會導致嚴重的健康問題；適量攝取維生素可以保持身體強壯健康；過量攝取維生素卻會導致中毒 。
功效：
1、維生素E可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合癥、美容等方面 。
2、維生素E在臨床上常用維生素E治療先兆流產和習慣性流產 。
3、維生素E可有效對抗自由基，抑制過氧化脂質生成，祛除黃褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成 。

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