1、柿子
2、香蕉
3、梨
經(jīng)驗(yàn)步驟：1中醫(yī)認(rèn)為，柿子味澀 ， 性寒，具有軟堅(jiān)散結(jié)、治痢、止血、清熱祛燥及健脾生津的作用，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血等癥 。另外，柿子還有緩解高血壓、動(dòng)脈硬化的作用 。
2香蕉的含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C 。香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調(diào)整腸胃機(jī)能，具有很好的通便作用 。
【預(yù)防痔瘡吃什么水果好】3新鮮的梨含水量達(dá)83%，含有豐富的果漿，葡萄糖和蘋(píng)果酸等有機(jī)酸，另外含有鈣、磷、鐵、以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素 。梨富含水溶性纖維果膠，有助于消化、通利大便 。
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