1、首先認識自己，自己為了什么而玩游戲？是為了在游戲中打敗別人的成就感嗎？再問自己一個問題，這個虛擬的成就感真的有用嗎？別人會因為這個真的覺得你牛比嗎，還是你在自娛自樂？
2、好比如你是一個游戲開發(fā)商創(chuàng)造了一個游戲 ， 游戲玩家充點錢再給對方貼上天下無敵的稱號，然后你看著對方得意的表情，你會怎么想？
3、一定要從心態(tài)上改變自己，才能戒掉網癮 。戒掉某個行為最好的方式一定是新行為代替舊行為，你要去尋找你的興趣愛好 。你喜歡打籃球？你喜歡學習嗎？你喜歡旅游嗎？你喜歡去KTV唱歌嗎？你喜歡健身嗎？
4、遠離身邊朋友玩游戲的人，尋找身邊不玩游戲的人 。俗話說，物以類聚，人以群分 。當你跟愛玩游戲朋友在一起，你也會不自覺地去玩，不然你們兩個人就沒有共同語言，這是你無法控制的 。
【如何戒掉游戲網癮】5、正確認識虛擬世界和現實世界 。一個領域真正的專家是不可能會去碰游戲 。尋找你生活中新事物，世界不只是只有游戲這個事物，還有很多好玩樂趣的事物 。
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