1、別頻繁洗頭
在干燥的季節(jié)里 ， 要減少洗發(fā)的次數(shù)，以避免具有保護頭發(fā)作用的頭皮油脂的流失 。頻繁洗頭發(fā) ， 也會增加頭發(fā)的被牽拉程度，加重脫發(fā)現(xiàn)象 。
【怎樣防止掉頭發(fā)】2、別染發(fā)燙發(fā)
此外，秋冬季節(jié)還應少燙發(fā)、染發(fā) ， 以減少脫發(fā)，宜用牛角或木制的梳子 。塑料梳子容易起靜電，會傷及頭發(fā)而導致脫發(fā) 。
3、多吃堅果、開胃食物
在飲食方面，可以多吃一些堅果類的食物，如核桃、板栗、花生等，這些東西可以給頭發(fā)增加營養(yǎng)，加強固發(fā) 。還可多吃一些健脾開胃的食物，比如山藥、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、紅棗等，這些東西有利消化吸收，能加強頭發(fā)的營養(yǎng)供給 。
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