【自制力是怎么鍛煉出來的】加強(qiáng)思想修養(yǎng) 。人的自制力在一定程度上取決于他們的思想素質(zhì) 。要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀 ， 保持樂觀向上的健康情緒 。提高文化素養(yǎng) 。一般來說，一個(gè)人的文化素養(yǎng)同其承受能力和自控能力成正比 。穩(wěn)定情緒 。用合理發(fā)泄、注意力轉(zhuǎn)移、遷移環(huán)境等方法 。要強(qiáng)化自我意識 。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學(xué)會自主決斷 。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養(yǎng)自信心和獨(dú)立性 。要強(qiáng)化實(shí)踐鍛煉 。一方面要加強(qiáng)學(xué)習(xí) ， 積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實(shí)自己，并通過學(xué)習(xí)別人經(jīng)驗(yàn)來擴(kuò)展自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊(duì)生活實(shí)踐中去，刻苦鍛煉，不斷豐富經(jīng)驗(yàn)，提高自己的適應(yīng)能力 。要強(qiáng)化意志力量 。要培養(yǎng)自己性格中意志獨(dú)立性的良好品質(zhì) ， 對自己奮斗的目標(biāo)要有高度的自覺 。
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